A temperatura corporal costuma variar entre 36°C e 37,2°C, mas é totalmente normal que ela mude um pouco ao longo do dia. Se você medir 35,5°C, já tá abaixo do esperado e pode ser sinal de que algo não vai bem.
Quando a temperatura corporal chega perto de 35,5°C, vale ficar de olho. Isso pode indicar uma hipotermia leve ou até outros problemas que mexem com o equilíbrio do corpo.
Temperatura baixa pode atrapalhar o funcionamento normal do organismo, então não é algo pra ignorar.
Saber o que pode causar uma temperatura de 35,5°C e quando é hora de procurar um médico faz diferença na hora de cuidar da saúde.
O que é considerada uma temperatura corporal normal?
A temperatura corporal muda de pessoa pra pessoa, e vários detalhes influenciam esse número. Ela tende a ficar dentro de certos limites considerados saudáveis, mas pode oscilar durante o dia ou conforme a idade.
Variações da temperatura normal do corpo
A temperatura normal do corpo humano geralmente fica entre 36,1ºC e 37,2ºC. Essa faixa pode variar até 0,6ºC ao longo do dia, por conta do ritmo circadiano.
De manhã, normalmente, a temperatura é mais baixa. Lá pela tarde, costuma atingir o pico.
Quando a temperatura fica entre 35,9ºC e 36ºC, já pode ser considerada baixa, mas nem sempre isso é motivo de pânico. Só quando cai abaixo de 35ºC é que entra na faixa da hipotermia.
Ambientes frios ou mudanças no metabolismo, como acontece no hipotireoidismo, podem derrubar a temperatura.
Influência da idade na temperatura corporal
A idade interfere bastante na temperatura corporal, principalmente em crianças e idosos. Crianças podem ter uma temperatura um pouco mais alta, chegando até 37,5ºC, já que o corpo delas regula o calor de outro jeito.
Idosos, por outro lado, costumam ter temperatura média mais baixa, às vezes perto de 36ºC ou até menos. Isso pode dificultar a identificação de febre nos mais velhos.
Por isso, pediatras e médicos costumam usar parâmetros diferentes pra cada faixa etária. Não dá pra comparar todo mundo pelo mesmo termômetro, literalmente.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) já reconhece essas diferenças como importantes pra avaliar a saúde de cada pessoa.
Temperatura 35,5 °C é normal?
Se o termômetro marcar 35,5 °C, já está abaixo da média ideal, que gira em torno de 36,5 °C. Esse valor pode mostrar que algo não tá funcionando direito, principalmente se vier junto de outros sintomas ou se persistir.
Saber por que a temperatura caiu ajuda a decidir quando procurar um médico.
Possíveis causas de temperatura baixa
Temperatura de 35,5 °C pode aparecer por vários motivos. Se o ambiente estiver muito frio, o corpo perde calor e a temperatura despenca, podendo acabar numa hipotermia leve.
Pessoas com hipotireoidismo também podem mostrar essa temperatura, já que o metabolismo fica mais lento.
Outras causas incluem efeitos de certos medicamentos, pouca atividade física e até alterações hormonais, tipo as que rolam durante o ciclo menstrual.
Em situações mais sérias, infecções graves ou problemas no sistema nervoso podem baixar a temperatura corporal.
Quando a temperatura 35,5 °C merece atenção médica?
Se a temperatura de 35,5 °C vier acompanhada de fraqueza forte, confusão mental, convulsões ou dificuldade pra se aquecer, aí sim é hora de acender o alerta.
Se o valor continuar caindo ou aparecerem sinais claros de hipotermia, procurar atendimento de urgência é fundamental.
Pessoas com doenças crônicas ou imunidade baixa precisam monitorar de perto qualquer queda de temperatura pra evitar complicações.
Riscos associados à temperatura corporal baixa
Quando a temperatura corporal cai demais, o corpo pode entrar numa espécie de modo de emergência. Os órgãos não funcionam direito, e o risco de pegar doenças aumenta.
Infecções e outras condições de saúde
Com a temperatura baixa, o sistema imunológico fica enfraquecido. Isso facilita a invasão de bactérias e fungos.
Pessoas com temperatura baixa podem ter mais risco de infecções respiratórias, como pneumonia.
Pra quem já tem doenças como diabetes ou problemas cardíacos, a hipotermia pode complicar ainda mais a situação.
A queda na temperatura pode, às vezes, fazer o corpo tentar reagir com uma febre baixa, mas nem sempre essa febre é forte o bastante pra indicar claramente uma infecção.
Sintomas comuns de hipotermia
Os principais sinais de hipotermia? Tremores, fraqueza, sudorese e confusão mental.
Quando a temperatura cai, o corpo tenta se aquecer com tremores.
Se ninguém tratar a hipotermia, os sintomas podem piorar. Você pode notar dificuldade para falar ou movimentos lentos.
A sonolência extrema aparece, e em casos mais sérios, convulsões podem acontecer.
Temperaturas abaixo de 35°C já são perigosas e exigem atendimento médico urgente.
Esses sinais mostram que o corpo entrou em emergência e precisa de aquecimento rápido.
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